Schnelles gesundes Abendessen: 3 Ideen in 15 Minuten & wenig Abwasch
Du kommst nach Hause, bist hungrig, müde und der Gedanke an einen Berg schmutzigen Geschirrs lässt dich fast zum Lieferdienst greifen? Stopp! Du brauchst keine …
Gesundheit im Alltag: Ernährung, Bewegung, Schlaf & Balance
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Spontan entscheiden, was es heute zum Essen gibt? Klingt frei, endet aber oft im Stress oder bei der x-ten Tiefkühlpizza. Dabei reicht oft schon eine …
Die Mittagspause ist noch fern, aber der Magen knurrt? Wer im Büro arbeitet, kennt das kleine Tief zwischendurch. Gesunde Snacks, die ohne Kühlschrank auskommen, sind …
Ein proteinreiches Frühstück ohne Pulver klingt für viele nach Aufwand oder Verzicht. Dabei gibt es jede Menge natürlicher Zutaten, mit denen du dein Frühstück aufwerten …