Wasser trinken: Reminder-Methoden für deinen Alltag
Wer kennt’s nicht? Zwischen Meetings, Bildschirmzeit und To-Do-Listen vergisst man oft das Einfachste: genug Wasser zu trinken. Dabei spielt ausreichende Flüssigkeitszufuhr nicht nur für die …
Gesundheit im Alltag: Ernährung, Bewegung, Schlaf & Balance
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Ob für Haut, Haare oder das allgemeine Wohlbefinden – Nahrungsergänzungsmittel boomen. Doch gerade beim Blick auf den Preis stellt sich oft die Frage: Geht Supplements …